“ＩＴＯ”は、紡ぐ“糸”のこと
人とのつながり、縁を大切に
健康に豊かな人生を…
トレーニングを通じて
お手伝いさせていただきます
お知らせ
トレーナー紹介
トレーナーの早瀬友加乃です。
社会体育専門学校時代、21 歳の時にアメリカ・シアトル郊外へ
パーソナルトレーニング研修に行ったこと
それが私のパーソナルトレーナーとしての原点です。
それ以前の学生生活や OL、その後のウェディングに携わる仕事や出産・子育て等、
いろいろな経験をして学び、たくさんの人との出会いがあり、今の私があります。
それらの経験すべてを活かし、
ただ、筋力トレーニングを指導して、身体を鍛えるだけではない…
食事指導をして、ダイエットするだけではない…
プラスアルファの時間や場所を提供したい
そんな想いで、プライベートジムを立ち上げました。
コンセプト
年齢を重ねると、更年期障害・肩こり・猫背・偏頭痛等…何かしろの不調が出てきます。
それらの予防・改善をし、様々な悩みを一緒に軽減していきたいと思います。
人生 100 年時代、認知症・フレイルという問題も避けては通れません。
できる限り、健康に若々しく、元気でいられるよう、
女性トレーナーならではの視点で、きめ細かくサポートいたします。
健康増進
体力アップ
更年期障害
予防・改善
肩こり・姿勢改善
フレイル予防
認知症予防
ダイエット
ボディメイク
初めての方へ
ご利用の流れ
体験レッスン当日約90分
持ち物：運動できる服装・室内シューズ・タオル・水分補給の飲み物
予約時間にお越しください。
カウンセリング約15分
目的やご要望、悩み等、現在の状況をお聞かせください。
それらを元に、個々にあった提案をし、
どう進めていくか一緒に考えます。
体験トレーニング約60分
体調や体力・筋力等を見極め、目的に合わせた
トレーニング・ケアを行います。
入会の検討約15分
体験レッスンにて、納得いただいたら、ご入会の手続き～今後の
スケジュールを決めます。
トレーニング頻度は、生活習慣や目的に
合わせてアドバイスさせていただきます。
※無理な勧誘はいたしません。
ご利用料金
| 基本料金 | 8,800円／60分 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 【月額料金でお得に】 | 【ペアトレーニング】 | ||
| 2回／月 | 16,940円 | ※夫婦・親子・ 友人など2人での トレーニング |
|
| 4回／月 | 32,560円 | ◆ 通常ペア／60分 | 13,200円 |
| 6回／月 | 47,850円 | ◆ 65歳以上ペア／60分 | 11,000円 |
| 8回／月 | 62,480円 | （ペアのいずれかが 65 歳以上で適用可） |
|
レッスン料は、１レッスン毎、
月額の場合、1 回目のトレーニング時に、
いずれも現金にてお支払いください。
営業時間
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
| 午前9:00~12:00 | |||||||
| 午後12:00~18:00 | |||||||
| 夜間18:00~21:00 |
基本的な予約対応日時となります。
夜間はご相談ください。
日曜・月曜、及び夜間は、
レンタルジム専用となります。
アクセス
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パーソナルトレーニングに
興味があるけれど、
初めてで不安な方、
どのジムがいいか迷われている方、
親身にご相談に乗ります。
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。
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