お知らせ
身体の痛み⚡
投稿日:23.03.05
歳を重ねると若い時には感じなかった身体の違和感や痛みが何かしら出てきます。
御歳46歳11ヶ月の私も例外ではありません。
長時間キャッチボールをすると肩が痛くなって、上から投げることができなくなる(´Д`)…(なった↓↓↓)
本格的に再開したPTAバレーボール
・始めた4年前のブログはコチラ>>>>🏐🏐🏐
(言ってることは変わってないなぁ(^^))
少しハードに練習したら、股関節に痛みが出た(゚ロ゚)
トレーナーだから、怪我をしない、痛くならないなんてことは、残念ながらありません💦
若い頃にはなかった疲労からの痛み⚡
それがなかなか回復しない(´°ω°)チーン
歳は確実に感じますが、それと向き合い、ケア・対処法も試行錯誤しながら、実践中!
まだまだ動ける身体を目指して!
頑張ります( ˊᵕˋ )و
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