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継続は力なり!
投稿日:22.07.05
継続は力なり
よく言われることわざですが、先日それを強く思うことがありました。
継続年数
私のクライアントの方々は、以前利用していた白壁のパーソナルトレーニングジムからのお付き合い。
一番長い方で白壁ジムオープン当初から通われている5年の方から、短くても1年以上通われています。
平均年齢
20~70代の方が通われていますが、平均年齢は約50歳。当初は40代後半で来られ、50歳を越したという方が多くいらっしゃいます。
無料体験キャンペーン
先日、50代の女性が体験で来られました。

10年ほど前にはジムにしっかり通われていた。ここ最近は、ジムに会員登録しても、あまり通わなくなってしまった。お金だけが引き落とされていたという状態💦
ジムに通われていたということは頭に置きながら、様子をみての体験トレーニング開始。
感想
正直に言ってしまうと、、、
思ったよりも体力がなかった・・・
もちろん、年齢だけでなく体力には個人差がありますが、
長年通われている自身のクライアントの方々が、どれどけ体力がついていたか、それが当たり前でセッションしていたことに気付きました。みんなすごい!!!
まさに「継続は力なり」と思いました(*゚▽゚ノノ゙☆
もしも、今回、体験に来られた方が数年前から継続されていたら、同じ年齢でも、今より体力があったと思います。
今通われている方々が、何もせずに今を迎えていたら、逆になっていたと思います。
遅くはない!
だからといって、始めるのに遅いということはありません!その方も7月からトレーニング開始されます。
60代、70代で始めたという方も何人もいらっしゃいます。
自分のペースで
月2回や週1回、2回、ご自身のペースや生活スタイルに合わせて・・・周りの環境や体調で続けられない時は休めばいい・・・
コツコツと続けることで、1年後、2年後・・・5年後、10年後・・・その後が絶対に変わってきます。
私にできること
私も人のことは言えません・・・(・ω・;#)
クライアントの皆さんを見習い、先も見据えて、頑張らなければ!
自分のこともですが、私が皆さんにできること・・・
それぞれの方の体力や性格等も見極め、継続しやすい環境をつくり、しっかりお手伝いさせていただくこと

共に、元気に豊かな人生を歩んでいければと思います(*^^*)
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