安心安全なジム

PrivateGym ITO コロナ禍の昨年オープンした事もあり、感染症対策には万全を期しています。 プライベート空間であることに加え、換気機能付きエアコンの設置や清掃等、清潔を心がています。 今年も夏もコロナと暑さは変 […]

継続は力なり！

継続は力なり

よく言われることわざですが、先日それを強く思うことがありました。

私のクライアントの方々は、以前利用していた白壁のパーソナルトレーニングジムからのお付き合い。

一番長い方で白壁ジムオープン当初から通われている5年の方から、短くても1年以上通われています。

20～70代の方が通われていますが、平均年齢は約50歳。当初は40代後半で来られ、50歳を越したという方が多くいらっしゃいます。

探し物は何ですか？

♪探し物は何ですか？ 見つけにくいものですか？♪ 残りわずかで5月も終わってしまいますが・・・ 2022年2月 年が明けてから、気になってはいた探し物。 そのうち出てくるだろうと、最初は真剣に探していませんでした。 それ […]

更年期の記録

ブログの更新をしていない間に1つ歳を重ね・・・ GWも終わりました💦 以前あげたブログで、更年期障害の症状は今のところないと記しましたが… 障害は今のところ感じませんが、更年期にさしかかったサインだと思われる「生理不順」 […]

更年期の運動

おそらく、更年期にさしかかって いるであろう アラフィフ？アラフォー？の パーソナルトレーナー 早瀬です。 PrivateGym ITO オープンから5ヶ月が経ちました 通われている方の年齢は、 20代～70代まで 男女 […]