継続は力なり！

継続は力なり

よく言われることわざですが、先日それを強く思うことがありました。

私のクライアントの方々は、以前利用していた白壁のパーソナルトレーニングジムからのお付き合い。

一番長い方で白壁ジムオープン当初から通われている5年の方から、短くても1年以上通われています。

20～70代の方が通われていますが、平均年齢は約50歳。当初は40代後半で来られ、50歳を越したという方が多くいらっしゃいます。

更年期の記録

ブログの更新をしていない間に1つ歳を重ね・・・ GWも終わりました💦 以前あげたブログで、更年期障害の症状は今のところないと記しましたが… 障害は今のところ感じませんが、更年期にさしかかったサインだと思われる「生理不順」 […]

更年期の運動

おそらく、更年期にさしかかって いるであろう アラフィフ？アラフォー？の パーソナルトレーナー 早瀬です。 PrivateGym ITO オープンから5ヶ月が経ちました 通われている方の年齢は、 20代～70代まで 男女 […]

2021年～2022年へ

名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム PrivateGym ITO 女性トレーナーの早瀬です。 2022年が始まりましたが… ｢2021年｣ 皆さんはどんな年でしたか？ 私の2021年は…？？ 少し振り返りたいと思い […]

｢新｣1階トレーニングルーム紹介☆

8月27日のオープン前後に掲げたはずだったブログがどこかに行ってしまいました(T＿T) 名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム PrivateGym ITO トレーナーの早瀬です。 2階トレーニングジム紹介☆の中に、1 […]